ENTRENAMIENTO PERSONAL Y PREVENCIÓN LESIONES (4 sesiones/mes)
125.00 €
Disponible
Información del producto
FORMATO: ONLINE o PRESENCIAL
¿Buscas estar más fuerte, ágil y con mejor salud? ¿Sufres dolores o molestias habitualmente? ¿Quieres ponerte en forma pero tienes poca experiencia o necesitas guía? ¿Vas a prepararte unas pruebas físicas? ¿Practicas un deporte y te gustaría prevenir lesiones?
El entrenamiento personal es tu opción ideal y más individualizada. Te acompañamos durante sesiones totalmente adaptadas a que consigas tus objetivos. El servicio incluye:
- Entrevista para conocer tus antecedentes, objetivos y preferencias.
- Valoración funcional para evaluar tus capacidades e identificar puntos fuertes y débiles.
- 4 sesiones al mes de 60 minutos, por videollamada o presencial*
- Planificación mensual para gimnasio o casa, con documentación y vídeos explicativos de los ejercicios. Las modificaciones se irán incorporando de forma semanal o quincenal según sea necesario.
- Seguimiento semanal.
- Resolución de dudas en un plazo de 24h.
*Si quieres sesiones presenciales, ten en cuenta que se llevan a cabo en Corpore Fit-365 (Villaviciosa de Odón [Madrid]). La cuota de acceso al centro (mensual, trimestral o pase de día) no se incluye en este producto.
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ENTRENAMIENTO PERSONAL Y PREVENCIÓN LESIONES (4 sesiones/mes)
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